アメリカ小児科学会（AAP）には、新生児の健康な発達のための「Back to Sleep、Tummy to Play」という非常に古典的なフレーズがありますが、それはどういう意味ですか？ 睡眠に戻るとは、赤ちゃんが出産後できるだけ安全に眠る必要があることを意味します。おなかを再生することは、赤ちゃんが目を覚ましている間、時々寝かせておくことを意味します。赤ちゃんの筋肉の発達。
おなかタイムとは？ 赤ちゃんのメリットは何ですか？ 赤ちゃんは何歳でおなかをすることができますか？ 毎日どれくらいの時間をかけるべきですか？ どのような注意事項？
1.おなかタイムとは？
おなかの時間は文字通り「腹時間」と翻訳されます。これは、赤ちゃんが起きているときにベッドやカーペットの上で赤ちゃんの腹を這わせ、赤ちゃんが頭を上げて上半身を持ち上げるように促す一種の運動です。
米国では、ほとんどすべての小児科医が両親に、生まれたばかりの赤ちゃんを家に連れ帰ってから毎日おなかを飲むよう勧めています。
2.赤ちゃんにとっておなかタイムのメリットは何ですか？
赤ちゃんのおなかの時間の利点は、主にXNUMXつの点です。XNUMXつは、赤ちゃんが頭が平らにならないようにすることであり、もうXNUMXつは、赤ちゃんの体の複数の部分の筋肉を運動させて、赤ちゃんの運動能力の発達を促進できることです。
まず第一に、おなかの時間は赤ちゃんが平らな頭を持つことを防ぐことができます。 親は、SIDSのリスクを減らすために、新生児は通常、仰向けで寝ることをお勧めしますが、長時間寝ていると、赤ちゃんの頭が平らになり、赤ちゃんが24時間横になっても起きて眠れないことがあります。横になると、赤ちゃんの頭をより美しく見せることができます。
第二に、長時間横になると赤ちゃんの初期の運動能力の発達にも影響します、そして赤ちゃんがおなかをすれば、首、肩、背中、四肢の筋肉は良い運動効果を得ることができ、毎日しばらく横になるように主張することで、赤ちゃんの筋力と体の制御を強化し、赤ちゃんができるだけ早くそれをつかむことができるようにします持ち上げる、直立して座る、転がる、這う、その他のスポーツスキル。
さらに、おなかの時間には、赤ちゃんの胃の膨満感の不快感を和らげ、頭を支えて制御し、異なる視覚体験を得るなど、多くの利点があります。
3.赤ちゃんはおなかを何歳にできますか？ 毎回行う方が良いですか？
アメリカのAAPの勧告によると、おなかの時間が早くなるほど良いのですが、満期で生まれた健康な新生児が病院から帰宅してからXNUMX日目は、実際のお腹の時間を練習できます！
新生宝宝刚开始做tummy time时间也不用很长，每天2到3次，每次3到5分钟就够了。之后等宝宝慢慢适应习惯了可以再逐渐加长时间。每天让宝宝趴一趴，一直到宝宝6、7个月大学会翻身、爬行的时候为止。
4.親はどのように赤ちゃんがおなかをするように指導すべきですか
まず第一に、親は赤ちゃんのための快適なおなかタイム環境を作成する必要があります。両親は、毛布を地面に置いたり、赤ちゃんをおもちゃの毛布の上に置いたり、ベッドでおなかを過ごしたり、赤ちゃんを胸に直接寝かせたり、体温や呼吸を感じさせたりできます。
生まれたばかりの赤ちゃんは、腹部と腕の力で体を支えるのに十分な力がない場合があります。両親は、赤ちゃんの脇の下と腕の下に枕や毛布を使って、支えたり、胸や胃に寝かせたりできます。オン。 一般的に、赤ちゃんが生後3〜4か月になると、通常、自分で頭を支え、自分でおなかを過ごすことができます。
第二に、赤ちゃんのおなかの時間の間に、親は赤ちゃんともっと対話して赤ちゃんが見上げるように励ますべきです。一部の赤ちゃんは、特に両親の胸に横になっている場合、胃の上で動かないことがあります。赤ちゃんは快適すぎて動かしたくありませんが、お腹の上に横になっていると、お腹の時間は最高の運動効果を発揮できません。
両親は赤ちゃんと話したり、顔をしたり、ゲームをしたり、赤ちゃんと一緒に床に横になったり、赤ちゃんに自分の行動を真似させたり、おもちゃを使って赤ちゃんの興味を刺激したりできます。 たとえば、両親は赤ちゃんの前に鏡を置いたり、ガラガラを振ったりして赤ちゃんの注意を引き、赤ちゃんのお気に入りのおもちゃを彼の前に置いたり、赤ちゃんに捕まらせたりすることができます。
5.赤ちゃんがおなかをやめることを拒否した場合はどうすればよいですか？
赤ちゃんの場合、おなかは横になるほど快適ではありません。そのため、親は赤ちゃんがおなかをすることを拒否したり、横になると泣き始めたりすることがあります。 現時点では、保護者は心配する必要はありません。時間をかけて、赤ちゃんに時間とスペースを調整してもらいます。保護者は次のヒントを参考にして、赤ちゃんがおなかを受け入れるのに役立てることができます。
- 赤ちゃんがおなかをするのに不快に感じる理由があるかどうか調べてください。たとえば、毛布が厚すぎたり粗すぎたり、床が寒すぎたり滑りすぎたり、服が多すぎたり少なすぎたりします。つまり、赤ちゃんが快適な環境でおなかを過ごすようにします。
- 適切な時間を選択し、赤ちゃんがいつおなかをするかを観察するように注意してください。一般的に、入浴後、おむつ交換、授乳後はおなかを楽しむのに最適です。 赤ちゃんは香りを洗って食べた後はもっと幸せになりますが、授乳後の短い時間はおなかをしないように注意してください。 おむつを替えるとき、赤ちゃんは横になります。おなかが変わると、赤ちゃんは視野を変えることができます。彼らはそれを非常に斬新で楽しいと感じ、当然のことながら、お腹で遊んでいます。
- 赤ちゃんがおなかの間に泣いている場合、親はまず赤ちゃんがお腹が空いているか、おむつが濡れているか、服が多すぎるか少なすぎるかなどを確認します。これらの要因を除外した後、親は最初に赤ちゃんをなだめる、赤ちゃんとおしゃべりする、またはおもちゃで赤ちゃんをいじめることを試みることができます。赤ちゃんが泣き続けている場合は、赤ちゃんを寝かせ続け、赤ちゃんを落ち着かせて休ませます。後でもう一度やり直してください。
最後に、赤ちゃんがおなかをやらせるための親の安全上の注意事項を思い出してください：XNUMXつは、赤ちゃんが柔らかいうつ病に寝そべっておなかをやらせることではありません.XNUMXつ目は、赤ちゃんの周りのもの、特に赤ちゃんがとらえる危険を取り除くことです記事;最後に、赤ちゃんが横になっているときは、大人が介護の側にいる必要があります。特に、赤ちゃんがベッドでおなかをしているときは、赤ちゃんがベッドで転がらないように注意してください。
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