有时，代孕妈妈会被迫卧床休息，以保证婴儿或代孕妈妈自身的安全。虽然远离工作和家务的时间乍一看像是在度假，但卧床期间保持理智和安全可能是一个挑战——对您和您的家人来说都是如此。如果您在此之前一直在进行正常的活动，例如工作、锻炼和与朋友和家人共度时光，那么情况尤其如此；这可能会让您问自己：“我为什么需要卧床休息？”

每年，许多孕妇由于年龄、宫颈并发症、高血压或怀有多胞胎而被归类为高危或高危妊娠。其中 70% 的女性需要卧床休息以防止早产。卧床休息有助于准妈妈消除宫颈压力、减少心脏压力、改善肾脏血流、排出多余液体、增加子宫血液循环以向婴儿提供额外的氧气和营养，并最大程度地减少引发宫缩的压力荷尔蒙。

尽管卧床休息的原因很重要，但卧床休息仍会很艰难。考虑以下建议，在休息期间保持理智，并记住——这不是永远的！

• 医生的嘱咐。即使您的病史清楚，没有出现任何异常症状，医生也可能要求您卧床休息以确保安全。正如每个怀孕过程都不同一样，每个女性的卧床休息经历也各不相同。您可能会在怀孕初期就被安排卧床休息，然后出院，或者您可能在整个怀孕期间都躺在床上。您的医生会为您提供有关卧床休息的具体信息，请务必遵循这些指示。
• 你能做什么和不能做什么。有时医生会建议改良的卧床休息方式，允许女性躺在沙发、床上或保持坐姿，但禁止性交、运动或举重。其他女性只允许坐着吃饭，并建议快速淋浴后立即回到床上。医生会建议你在卧床休息时可以做什么和不能做什么，以及安全增加血液循环的最佳方法。
• 保持娱乐。让您的朋友和家人知道您可以随时聊天，并将手机放在身边；不要害怕邀请访客或寻求帮助。坚持做让您自我感觉良好的事情。梳理头发、化妆、整理相册中的照片或开始写日记。充分利用您的时间，让您的大脑保持忙碌。
• 制定时间表。尝试制定一个日常计划，即使它只包括午睡和看电视。预测你每天需要什么，并让你的伴侣知道。一旦你给这一天安排了一些计划，即使这不是你习惯的计划，你也会感觉更好。
• 准备。卧床休息对你的配偶和孩子来说也很难。虽然你的配偶会负责做家务和保持你的精神振奋，但要耐心并团结一致。鼓励你的配偶偶尔和朋友出去玩，以保持支持系统。尽你所能与你的孩子保持正常的日常生活，尤其是当他们还是幼儿时。在你身边放一些玩具，把你们在一起的时间当作一个特殊的一对一的机会，一起玩耍或读书。如果可能的话，每天让别人带你的孩子到外面跑来跑去消耗能量。

尽管卧床休息并不容易忍受，但请尽量保持专注。即使这看起来有些困难，也要知道你正在做的事情对宝宝来说才是最好的。提醒自己，你每天躺在床上，宝宝就会多待一天，这反过来又会增加宝宝出生时快乐、健康和强壮的机会。如果你想了解更多关于代孕期间卧床休息的信息，或者代孕过程中的一般情况，请立即联系 美国代孕网获取答案！